सिर्फ विटामिन B12 ही नहीं, इस कारण से फटती हैं नसें, नहीं हुए अलर्ट तो रुक जाएगा ब्लड फ्लो!
नसों में ब्लॉकेज की वजह से अक्सर नसों में दर्द की समस्या हो सकती है. आमतौर पर नसों में ब्लड सर्कुलेशन खराब होने या फिर ब्लड फ्लो ठीक ना होने की वजह से नसों में दर्द हो सकता है. वहीं कई बार नस दब जाने की वजह से भी नसों में दर्द होने लगता है. लंबे समय तक नसों पर भार या दबाव की वजह से ब्लड फ्लो बिगड़ जाता है जिस वजह से नसों में दर्द होता है. इसके कुछ विटामिन्स की कमी से भी नसों में दर्द हो सकता है. आइए जानते हैं विटामिन के अलावा किन वजह से नसों में होता है दर्द.
किस विटामिन की कमी से होता है नसों में दर्द
विटामिन बी की कमी की वजह से नसों में दर्द हो सकता है. शरीर में विटामिन बी 6 और विटामिन बी 12 की कमी होने पर नर्व डैमेज हो सकते हैं जिस वजह से नसों में दर्द की समस्या हो सकती है.
ब्लड फ्लो में दिक्कत
ब्लड फ्लो में दिक्कत होने पर भी नसों में दर्द की समस्या हो सकती है. खून के थक्के बनना, या फिर खून का चिपचिपा होने की वजह से ब्लड फ्लो स्लो हो जाता है जिस वजह से भी नसों में दर्द हो सकता है.
हाई शुगर लेवल
लंबे समय तक शुगर लेवल हाई होने पर भी नसों में दर्द की समस्या हो सकती है. दरअसल शुगर लेवल बढ़ने पर इंसुलिन की मात्रा काफी बढ़ जाती है जिस वजह से नसों में सूजन की समस्या हो सकती है. नसों में सूजन आने पर दर्द की समस्या हो सकती है.
ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत
नसों में ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आने पर भी नसों में तेज दर्द हो सकता है. नसों में ब्लॉकेज होने पर भी दर्द की समस्या हो सकती है.
दर्द से कैसे पाएं राहत
नसों के दर्द से राहत पाने के लिए आप सबसे पहले डॉक्टर के पास जाएं. इसके अलावा आप गुनगुने तेल से दर्द वाले हिस्से की मालिश कर सकते हैं. हल्के हाथ से मालिश करें.
पानी में पैर रखें
अगर पैरों की नसों में दर्द हो रहा है तो आप गर्म पानी में पैर डालकर बैठ सकते हैं. गर्म पानी में पैर डालकर बैठने से सूजन कम होती है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक होता है जिससे दर्द से थोड़ा आराम मिल सकता है.
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