फायदे कई हैं लेकिन गर्मी में इन 5 मसालों का सेवन कम कर दें, वरना खुद की हालत पर करना पड़ जाएगा अफसोस

अदरक सर्दियों में सर्दी-जुकाम से लड़ने में तो मदद करता है, लेकिन गर्मियों में इसका ज्यादा सेवन ठीक नहीं होता. अदरक की तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है. गर्मियों में इसका सेवन कम मात्रा में करें या फिर छाछ के साथ इसका सेवन करें.

काली मिर्च भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ पाचन में भी मदद करती है, लेकिन गर्मियों में इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है. इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर का तापमान बढ़ा सकती है.

जायफल अपनी खुशबू के लिए जानी जाती है, लेकिन यह भी गर्म तासीर वाला मसाला है. गर्मी में जायफल का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए. ज्यादा मात्रा में सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है और मुंह सूखने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.