ग्रीन टी रोजाना पीने से मोटापे से पा सकते हैं छुटकारा, जानें डायटीशियन की राय….

 ग्रीन-टी को आपको रोजाना अपनी डाइट में शामिल करना ही चाहिए.रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ने के लिए ये आपकी काफी मदद करता है. आपके शरीर को एकदम फिट रखने के लिए ये आपके लिए फायदेमंद होती है. एंटी-आक्सीडेंट बॉडी के फ्री रेडीकल्स को जड़ से खत्म करने के लिए मददगार होते हैं. आप बढ़ती तोंद को ग्रीन टी पीकर काफी कम कर सकते हैं. शरीर में बीमारियों का जोखिम काफी ज्यादा कम होता है.

ये आपकी स्किन को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपके चेहरे के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. ग्रीन-टी एक्ने और एजिंग को खत्म कर देता है. इसके रोजाना सेवन से आपकी त्वचा खिली-खिली नजर आती है. बॉडी के टॉक्सिंस को तेजी से बाहर निकालने में ये आपकी मदद करता है. स्किन का नैचुरल ग्लो बनाएं रखना चाहते हैं, तो आपका इसका सेवन करना चाहिए.

ग्रीन-टी का रोजाना सेवन करने से आप कैंसर जैसे खतरे को कम कर देता है. ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर से आपको दूर रखने के लिए ये आपकी काफी मदद करता है.