जंक फूड काफी टेस्टी होता है, लेकिन ये हमारे दिल की सेहत को पूरी तरह बिगाड़कर रख देता है. इस आतक को फौरन बंद कर दीजिए, दरअसल ऑयल बेस्ड फूड्स हार्ट के लिए अच्छे नहीं होते और बाजार में मिलने वाली चीजों को तैयार करने के लिए तेल को बार-बार हीट किया जाता है जो नुकसानदेह है. इससे हार्ट अटैक का खतरा पैदा हो जाता है.

शराब

शराब को हमेशा से सेहत के लिए नुकसानदेह बताया जाता रहा है, फिर भी युवाओं से लेकर बुजुर्ग लोग ऐसी बुरी आदतों से तौबा नहीं कर पाते और दिल की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जो आगे चलकर हार्ट अटैक का कारण बनता है.

शादी, पार्टीज, घरेलू फंक्शन या फिर डेली लाइफ में काफी लोग सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करने से गुरेज नहीं करते हैं, लेकिन इसमें सोडा काफी ज्यादा होता है जो हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचा सकता है. इसे रेगुलर पीने वालों को दिल की बीमारियों का अधिक खतरा रहता है.