Annual Vacation: अच्छी सेहत के लिए सालाना छुट्टियां लेना क्यों है जरूरी, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप…
Holidays discussion 2022: आजकल लोग समुद्र तट पर कॉकटेल पीने, पहाड़ों पर चढ़ने और जिंदगी ने जो दिया है उसका भरपूर मजा लेने की बजाय काम से समय निकालने के लिए अनिच्छुक हैं. हाल के एक रिसर्च से ये पता चला है कि आयरलैंड (Ireland) में हर पांच में से एक व्यक्ति उसे मिलने वाली सालाना छुट्टी नहीं लेता है. ब्रिटेन यानी यूके (UK) में, महामारी की वजह से हाल के इन दो सालों में पांच में से दो नौकरीपेशा लोगों ने कम छुट्टी ली है.
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हम सभी के लिए अपने जीवन को पूरी और सही तरह से जीने के लिए अपने काम से समय निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसे कई मुद्दे हैं जो हमें सालाना छुट्टियां लेने से हतोत्साहित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को डर है कि क्या समय निकालने से काम से पूर्ण साइकोलॉजिकल अलगाव हो जाएगा.
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लोगों के मन में ये डर भी रहता है कि छुट्टी के दौरान भी काम का ख्याल हमें परेशान करता रहेगा. दरअसल ये प्रवत्ति कई लोगों को बस काम करते रहने के लिए प्रोत्साहित करती है खासकर वो लोग जो अपने काम के प्रति जुनूनी होते हैं. उनमें ये एक आम प्रवृत्ति होती है,
ये भावनाएं अपने विचारों को नियंत्रित करने और काम के बारे में अस्थायी रूप से भूलने में असमर्थ होने के कारण प्रबल हो सकती हैं. ऐसी सोंच वाले लोग भी छुट्टियां मांगने से डरते हैं या बॉस कुछ दिनों की छुट्टियां दे भी रहा हो तो ये लोग छुट्टियों पर कहीं घूमने नहीं जाते.
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लोगों के काम से समय नहीं निकालने की एक और वजह यह है कि उन्हें लगता है कि छुट्टियों के दौरान भी उन्हें आराम नहीं मिलेगा. यह उनकी परिस्थितियों या समय बिताने के तरीके के बारे में किए गए विकल्पों के कारण हो सकता है. विशेष रूप से, पारिवारिक छुट्टियां बहुत संघर्षपूर्ण होती हैं, कभी-कभी काम से भी अधिक तनावपूर्ण हो जाती हैं.
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यह आश्चर्यजनक नहीं है कि समय निकालने के बजाय काम पर बने रहना भी कुछ लोगों के लिए आकर्षक हो सकता है. वहीं वैकल्पिक रूप से, कुछ लोग सालाना छुट्टियों के दौरान होने वाले भारी खर्च से डरते हैं. छुट्टियां महंगी होती हैं, विशेष रूप से बड़े परिवारों के लिए, जिसके कारण कई लोग पैसे बचाने के लिए अपनी छुट्टी का अधिकार छोड़ देते हैं.
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वार्षिक अवकाश के लाभ
ये केवल कुछ उदाहरण हैं कि लोग छुट्टियों से क्यों बच सकते हैं, लेकिन कारण की परवाह किए बिना, समय निकालने से – विशेष रूप से नौकरियों के माहौल से तनाव को कम करने के मामले में तत्काल लाभ होता है. हालांकि ये लाभ केवल अस्थायी होते हैं.
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वहीं किसी भी तरह के डर की मानसिकता वाले लोग अगर छुट्टियों पर चले भी जाएं तो उनका तनाव अक्सर काम पर लौटने के तुरंत बाद फिर से चढ़ जाता है. हालांकि पूरे साल नियमित रूप से छुट्टियां लेते रहने वाले कर्मचारियों की सेहत अच्छी बनी रहती है. उनमें मानसिक तनाव की बीमारी नहीं पाई जाती है.
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छुट्टियां मनाने के लिए घूमने जाना भला किसे नहीं पसंद होता है. ऐसे में सालाना छुट्टी यानी साल में एक बार की लंबी छुट्टियों को लेकर हुए सर्वे में कई महत्वपूर्ण जानकारियां सामने आई हैं. अच्छी खबर यह है कि सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देने और
अनुभव करने के लिए एक सप्ताह से दो सप्ताह तक का समय निकालना पर्याप्त है. यानी छुट्टियां लेने से जिंदगी आसान हो जाती है. यानी सालाना छुट्टियां आपकी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए आवश्यक ब्रेक प्रदान करती हैं जो बहुत जरूरी होती है.
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